چهارشنبه، 26 اردیبهشت 1403 - Wed, 15th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,372.65
طلای 18 33,716,000
سکه امامی 409,070,000
بهار ازادی 379,950,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
کیفیت خواب - صفحه دهم
بروزرسانی: 12:46
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
181 -
  مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
اقتصاد 24- پزشکی- 58  روز پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 00:16 71746904


مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. -
غذایی - رژیم غذایی سالم - خواب - کیفیت خواب - رژیم غذایی - مواد غذایی - خواب بهتر


182 -
  ارتباط این روش تغذیه با کیفیت خواب
آفتاب نو- پزشکی- 58  روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 23:28 71746641


به گزارش پارسینه و به نقل از مهر، دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به عنوان رژیم غذایی ناسالم نیز شناخته می شود، - را بر کیفیت خواب بررسی کردند. محققان ...
رژیم غذایی - غذایی - رژیم - کیفیت خواب - خواب - سالم - کیفیت


183 -
  ارتباط این روش تغذیه با کیفیت خواب
پارسینه- پزشکی- 58  روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 23:20 71746608


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - به گزارش پارسینه و به نقل از مهر، دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر ...
رژیم غذایی - غذایی - کیفیت خواب - خواب - رژیم - کیفیت - سالم


184 -
  این روش تغذیه کیفیت خواب را کم می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 58  روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 22:30 71746264


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. -
کیفیت - کیفیت خواب - خواب - مطالعه - تغذیه - تایید


185 -
  با این نکات طلایی راحت وزن کم کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 58  روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 18:11 71744265


اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - به گزارش رنج می ...
فعالیت بدنی - رژیم غذایی - سبک زندگی - کاهش وزن - لاغری - فعالیت - کافیین


186 -
  رانندگان نوروزی از سفر بدون استراحت پرهیز کنند
آفتاب- پزشکی- 58  روز پیش - دوشنبه 28 اسفند 1402، 12:15 71739859


مسئول واحد آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: با توجه به در پیش بودن سفرهای نوروزی توصیه می شود رانندگان قبل از سفر حداقل 7 ساعت بخوابند و در صورت بروز خستگی ...
دانشگاه علوم پزشکی قم - دانشگاه علوم پزشکی - خواب آلودگی - معاونت بهداشتی - رانندگان - دانشگاه علوم - استراحت


187 -
  شیر و ماست بخوریم خواب مان می برد؟
مخاطب 24- پزشکی- 59  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 18:23 71732335


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - مخاطب 24- با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه ...
خواب - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت - بهداشت عمومی - شیر و لبنیات - روش های سنتی


188 -
  شیر و ماست خواب آور هستند؟
آفتاب- پزشکی- 59  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 17:00 71731458


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - آفتاب نیوز : با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در ...
خواب - ملاتونین - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی - بهداشت - بهداشت عمومی - شیر و لبنیات


189 -
  کاهش وزن سریع با رعایت این موارد
آفتاب نو- پزشکی- 59  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 16:58 71731445


به گزارش پارسینه و به نقل از مجله سلامت صد آنلاین،  با این حال در پیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. ...
کاهش وزن - تناسب اندام - کربوهیدرات - کاهش - کافیین - اندام - گزارش


190 -
  کاهش وزن سریع با رعایت این موارد
پارسینه- پزشکی- 59  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 16:50 71731390


اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - این نکته ثابت ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - کاهش وزن - کافیین - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری


191 -
  شیر و ماست خواب آور هستند؟
خبر آنلاین- اقتصادی- 59  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 16:05 71730914


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. -
شیر و لبنیات - کیفیت خواب - خواب - لبنیات - کیفیت - بررسی


192 -
  چرت دسته جمعی مکزیکی ها در روز جهانی خواب
ایلنا- سیاسی- 59  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 14:05 71729093


صد ها مکزیکی که با تشک های یوگا آبی روشن، ماسک های خواب و بالش های مسافرتی روز جمعه به مناسبت گرامیداشت روز جهانی خواب به صورت دسته جمعی روی زمین دراز کشیدند. - شرکت کنندگان خواب آلود ...
خواب - جهانی - کشورهای مختلف - مکزیکی - مراسم - کیفیت خواب - سازماندهی


193 -
  10 توصیه مهم برای اینکه شب ها وزن کم کنید
تابناک- پزشکی- 59  روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 08:25 71723868


اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - به گزارش تابناک ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - بهداشت - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام


194 -
  این رژیم غذایی خواب تان را آشفته می کند
خبر گردون- پزشکی- 60  روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 20:28 71720842


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا های پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که ...
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه


195 -
  این رژیم غذایی خواب تان را آشفته می کند
پرسون- پزشکی- 60  روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 14:32 71716814


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا های پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - به گزارش سایت خبری پرسون ، دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم ...
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه


196 -
  مشکل خواب دارید؟ شاید این ایرباد ویژه به شما کمک کند (+عکس)
عصر ایران- اقتصادی- 60  روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 10:10 71712438


ایرباد جدید انکر عمر باتری بالایی دارد و کیفیت خواب را افزایش می دهد. - به گزارش زومیت، ایرباد Soundcore Sleep A20 به صورت جمع وجور طراحی شده است و حتی برای افرادی که عادت دارند به پهلو بخوابند ...
خواب - ایرباد - کیفیت خواب - آرامش بخش - عمر باتری - کیفیت - قابلیت


197 -
  مشکل خواب دارید؟ شاید این ایرباد ویژه به شما کمک کند
عصر ایران- اقتصادی- 60  روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 10:05 71712350


ایرباد جدید انکر عمر باتری بالایی دارد و کیفیت خواب را افزایش می دهد. - به گزارش زومیت، ایرباد Soundcore Sleep A20 به صورت جمع وجور طراحی شده است و حتی برای افرادی که عادت دارند به پهلو بخوابند ...
خواب - ایرباد - کیفیت خواب - آرامش بخش - عمر باتری - کیفیت - قابلیت


198 -
  برای خواب راحت از این غذا ها دوری کنید
خبر گردون- پزشکی- 60  روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 05:03 71710404


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا های پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که ...
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه


199 -
  این رژیم غذایی خواب تان را آشفته می کند
زی سان- پزشکی- 61  روز پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 20:53 71708830


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به ...
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه


200 -
  این رژیم غذایی خواب تان را آشفته می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 61  روز پیش - جمعه 25 اسفند 1402، 19:35 71708310


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - به گزارش خبرآنلاین ، دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی ...
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه




 
اخبار داغ:
فوری؛ چرا مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403 واریز نشد؟ | تاریخ احتمالی واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه
خبر فوری از واریز مستمری مددجویان بهزیستی امروز 26 اردیبهشت/ حساب مددجویان حدود 3 میلیون شارژ شد
تعطیلی جمعه و شنبه ها از کی اجرا می شود؟ تعطیلی شنبه شامل چه کسانی است؟
عکس| شوک بزرگ به اوسمار/ ستاره پرسپولیس پایش را گچ گرفت
شنبه ها تعطیل شد
افشاگری جنجالی بهمن بابازاده از خیانت در رابطه شجریان و سحر دولتشاهی
بمب در کاتالونیا؛ این ستاره بارسایی می شود
مخوف ترین زوج فوتبال ایران/ ظهور ژاوی و اینیستا در پرسپولیس!
آزار جنسی دختر جوان در ارابه شیطانی / مرا به جای خلوت برد و...
عکس| این زن پای ثابت همه بازی های استقلال
فوری|احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سامانه بارگذاری شد! | بازنشستگان برای آگاهی از دریافتی شان به سامانه مراجعه کنند
صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز | پرداخت مستمری بازنشستگان به ترتیب الفبا
کری سنگین احمد خمینی برای پرسپولیس
فوری/پافشاری مجلس برای قبولی طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت/طرح تعیین تکلیف نیروهای شرکتی به مجمع تشخیص ارجاع شد
فوری؛ واریز مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403| تاریخ احتمالی واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه
پرداخت با افزایش 40 درصدی تفاوت حقوق بازنشستگان
ببینید | لیلا اوتادی بالاخره اصالت خود را لو داد
جلسه اضطراری اردوغان با مقامات اطلاعاتی؛ ترکیه در انتظار کودتای احتمالی مقامات امنیتی؟
ویدئو| پاسخ جالب یک کودک کار به پول نقد نداشتن رضا صادقی
عکس/ اولین عکس سحر دولتشاهی بعد از پست جنجالی همایون شجریان در اینستاگرام
خودروی جدید سحر قریشی روی رضا گلزار را کم کرد! + ویدئو
تعرض وکیل قلابی به زنان با تعارف کیک سمی در مشهد + عکس
فال قهوه امروز چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403 | امروز چه چیزی در انتظارتان است ؟

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تعطیلی شنبه
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
نماینده مردم تربت حیدریه
گنجه
آرایشی و بهداشتی
شرکت میهن
تورهای نوروزی
ایرلاین ها
رضا کیانیان
دیگه
برنامه «شکلات تلخ»
فیه ما فیه
فیروکوه
محمد جعفر کامبوزیا
طرح پاییزه کتاب
شاخص های کلان استان
مهاجرت دانشجویان
سالاد روسی
امام و شهدا
تمین
استیون زوبر
مرگ یزدی ها
بمباران هوایی
ستاره بارسایی
بازی استقلال
شورای نگهبان
خلاصه بازی رئال مادرید
رئال مادرید
لیلا اوتادی
ایمان سلیمی
کمیسیون اقتصادی مجلس
بازی رئال مادرید
کمیسیون اقتصادی
باشگاه پرسپولیس
اوستون اورونوف
وزیر ارتباطات
پرسپولیسی ها
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
قانون مدیریت خدمات کشوری
سازمان بهزیستی کل کشور
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
پایگاه خبری تحلیلی
هواپیمای اوکراینی
صندوق بازنشستگی
تعزیرات حکومتی
وزارت دادگستری
برنامه و بودجه
مستمری بگیران
کمیسیون تلفیق
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
کورس قهرمانی
رفاه اجتماعی
دولت دوازدهم
نماینده مردم
لیگ دسته اول
کمیته امداد
دولت سیزدهم
پایگاه خبری
اعمال قانون
سیدمحمدرضا میرتاج الدینی
حادثه هواپیمای اوکراینی
مددجویان سازمان بهزیستی
بازیگر سینما و تلویزیون
مدیرکل استاندارد استان
نشست خبری پیش از بازی
مددجویان کمیته امداد
شورای عالی امنیت ملی
قانون اقدام راهبردی
خبرنگار حوزه موسیقی
محمدجواد آذری جهرمی


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.